우아필라테스 뉴스

단백질 식단을 챙겨 먹었는데도 금방 허기가 느껴진다는 사람들이 있다. 닭가슴살이나 단백질 음료를 먹고도 얼마 지나지 않아 간식을 찾게 되거나, 배는

혼자 영화관에 가고 혼자 밥을 먹으며, 여행과 취미 생활까지 혼자 즐기는 사람들이 크게 늘어나고 있다. 예전에는 혼자 있는 모습을 외롭거나

특정 장소의 공기, 우연히 스쳐 지나간 타인의 향수, 혹은 오래된 책장에서 나는 퀴퀴한 종이 냄새를 맡는 순간 마법처럼 과거의 한

밤사이 길게 이어진 공복 상태에서 맞이하는 첫 음식은 하루의 대사 리듬을 결정짓는 스위치와 같다. 그러나 건강에 좋다고 알려진 특정 식품들이

같은 물건이라도 아직 사지 않았을 때보다, 한 번 손에 들어오면 훨씬 더 가치 있게 느껴지는 경험은 일상적으로 반복된다. 막상 팔려고

오랫동안 통증은 특정 부위의 문제로 이해돼 왔다. 그러나 최근 의학계에서는 통증의 원인이 한 지점에 국한되지 않고, 전신을 연결하는 ‘근막(Fascia)’이라는 조직을

컴퓨터와 스마트폰 사용이 일상화되면서 눈의 피로를 호소하는 사례가 빠르게 증가하고 있다. 단순한 불편으로 여겨지던 안구 건조 증상이 최근에는 인지 기능

현대 사회에서는 실내에서 생활하는 시간이 점점 늘어나고 있다. 사무직 근무 환경과 디지털 기기 사용 증가로 인해 많은 사람들이 하루 대부분을

구강 위생 관리에서 치실과 칫솔의 사용 순서를 두고 다양한 의견이 이어지고 있다. 일부는 양치 후 치실을 사용하는 것이 자연스럽다고 말하는