우울증은 아프다.
우리는 종종 이 정신병을 슬픔, 울음, 절망감과 같은 정서적 고통과 짝을 짓지만 우울증은 육체적 고통으로 나타날 수 있다.
신체적 증상은 우울증이 시작될 때 신호를 보내거나 우울증을 겪고 있는지 아닌지를 알려 줄 수 있다.
우울증의 가장 일반적인 신체 증상은 다음과 같다.
*피로 또는 일관된 낮은 에너지 수준
피로는 우울증의 일반적인 증상이다. 가끔 우리 모두는 낮은 에너지를 경험하고 아침에 느려질 수 있다. 일하러 가는 대신 침대에 누워 TV를 보기를 희망한다.
우리는 종종 피로가 스트레스에서 온다고 믿지만, 우울증은 피로를 유발할 수도 있다.
하지만 일상의 피로와 달리 우울증은 집중력 문제, 과민함, 무관심의 원인이 될 수 있다.
울증에 걸린 사람들은 종종 무반응의 수면을 경험하는데, 이것은 그들이 밤새 푹 쉰 후에도 나른함을 느낀다는 것을 의미한다.
하지만 감염이나 바이러스 같은 많은 신체적 질병들이 또한 피로를 유발할 수 있기 때문에, 피로가 우울증과 관련이 있는지 아닌지를 구별하는 것은 어려울 수 있다.
*통증에 대한 내성 감소
신경에 불이 붙었는데 통증의 물리적인 원인을 찾지 못한 적이 있는가?
밝혀진 바와 같이, 우울증과 고통은 종종 공존한다.
2015년의 한 연구에서는 우울증 환자와 통증에 대한 내성이 감소한 환자 간의 상관 관계가 나타났고, 2010년의 또 다른 연구에서는 통증이 우울증 환자에게 더 큰 영향을 미친다는 것을 보여 주었다.
이 두 증상은 원인과 결과 사이에 명확한 관계는 없지만, 함께 진단하는 것이 중요하다.
특히 의사가 약을 권하는 경우에는 더욱 그렇다.
어떤 연구는 항우울제를 사용하는 것은 우울증을 완화시킬 뿐만 아니라 진통제의 역할도 할 수 있다고 제안한다.
우울증은 유전학, 아동 스트레스 또는 외상에 대한 노출, 그리고 뇌 화학과 같은 다양한 요소들에 의해 유발될 수 있다.
우울증을 앓고 있는 사람들은 완전히 회복하기 위해 심리 치료나 약물 치료 같은 전문적인 도움을 필요로 하는 경우가 많다.
따라서 신체적 증상이 표면 수준 이상일 것으로 의심되면 우울증과 불안증에 대한 검사를 받아 보는 것이 좋다.
본 기사의 저작권은 [우아필라테스 뉴스]에 있으며, 작성자와 신문사의 동의 없이 복사, 배포, 수정, 재배포할 수 없습니다.
편집인: [최우린 (orangepilates02@naver.com)] | 사진 출처: 픽사베이(www.pixabay.com)
