우아필라테스 뉴스

대기 오염이 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 많은 우려가 있다. 오염된 공기에 노출되는 것은 암, 폐, 질병 그리고 심지어 심장병의

준비는 모든 달리기 주자들에게 중요하다.달리기 전에 적절한 음식을 섭취하면 피로를 최소화하고 회복 속도를 높일 수 있다.반면 잘못된 음식을 먹거나 달리기

최근 쥐를 대상으로 한 연구 결과에 따르면 카페인을 섭취하면 비만을 유발하는 식단의 건강에 해로운 결과를 상쇄할 수 있다고 한다.카페인은 지방과

우울증은 아프다. 우리는 종종 이 정신병을 슬픔, 울음, 절망감과 같은 정서적 고통과 짝을 짓지만 우울증은 육체적 고통으로 나타날 수 있다.신체적

모든 사람의 몸은 지방을 다르게 저장한다.많은 사람들은 아랫배에 지방이 모이는 경향이 있다. 그 이유는 유전학, 다이어트, 염증, 생활습관 등이 있다.뱃살을

생강의 뿌리는 요리에 맛을 더해 주고, 많은 질병에 대한 약초 치료법에 사용된다. 환절기 건강을 증진시켜 줄 수 있는 생강차의 효능을

건강을 유지하려면 충분한 수면을 취하고 영양가 있는 음식을 먹어야 한다. 그러나 이것 외에도 정신적, 육체적 안녕을 보장하는 다른 흥미로운 것들이

나이가 들수록 일반적으로 정기적인 의료 검사의 필요성이 증가합니다.지금은 건강에 대해 사전에 주의하고 몸의 변화를 모니터링해야 할 때입니다.혈압체크성인 세명 중 한

남은 음식을 다시 데우는 것은 시간과 돈을 절약할 뿐만 아니라 낭비를 줄일 수 있다. 음식을 대량으로 준비한다면 그것은 필수적인 관행이다.하지만,

설탕은 비만, 심장병, 당뇨병, 암을 포함한 많은 심각한 질병과 관련이 있다.다행히도 설탕을 첨가하지 않고 음식을 달게하는 여러 가지 방법이 있다.