우아필라테스 뉴스

올여름은 유난히 길고 뜨거웠다. 전국적으로 8월 한 달간 이어진 폭염 속에서 응급실에는 어지럼증, 가슴 통증, 호흡 곤란을 호소하는 어르신들이 입원실을

꾸준한 신체활동, 인지 기능 개선과 만성질환 예방 핵심뇌와 몸을 함께 강화하는 균형 잡힌 운동 중요현대인의 건강관리는 단순한 신체적 건강을 넘어

평생교육시설은 더 이상 단순히 학습 공간을 제공하는 기능을 넘어, 지역사회와 상생하는 새로운 모델로 진화하고 있다. 시설 운영자는 지역 주민의 실질적인

고혈압은 정상으로 여겨지는 것 이상으로 혈압이 상승하는 것을 말한다. 혈압 변동은 매우 위험할 수 있다. 고혈압은 심장, 뇌, 그리고 다른

대기 오염이 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 많은 우려가 있다. 오염된 공기에 노출되는 것은 암, 폐, 질병 그리고 심지어 심장병의

준비는 모든 달리기 주자들에게 중요하다.달리기 전에 적절한 음식을 섭취하면 피로를 최소화하고 회복 속도를 높일 수 있다.반면 잘못된 음식을 먹거나 달리기

최근 쥐를 대상으로 한 연구 결과에 따르면 카페인을 섭취하면 비만을 유발하는 식단의 건강에 해로운 결과를 상쇄할 수 있다고 한다.카페인은 지방과

우울증은 아프다. 우리는 종종 이 정신병을 슬픔, 울음, 절망감과 같은 정서적 고통과 짝을 짓지만 우울증은 육체적 고통으로 나타날 수 있다.신체적

모든 사람의 몸은 지방을 다르게 저장한다.많은 사람들은 아랫배에 지방이 모이는 경향이 있다. 그 이유는 유전학, 다이어트, 염증, 생활습관 등이 있다.뱃살을

생강의 뿌리는 요리에 맛을 더해 주고, 많은 질병에 대한 약초 치료법에 사용된다. 환절기 건강을 증진시켜 줄 수 있는 생강차의 효능을